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Tag Archives: Hip flexion

Comment travailler le burpee

Vous en avez déjà tous entendu parlé au moins une fois, voir même souffert sur ce mouvement, le burpee. Un « simple » mouvement au poids du corps, alliant complexité et exigence lors de son exécution. En effet, le Burpee demande une bonne activation des muscles centraux de manière à conserver une posture parfaite durant son exécution, et ainsi éviter tout risque de blessure. Le burpee est, pour ma part, …Read More