Go to Top

Warmup & Mobility : Que faites vous pour bien débuter votre séance ?

Warmup & Mobility : Que faites vous pour bien débuter votre séance ?

Bonjour à tous,

A Fitness Project, nous pensons réellement qu’une bonne routine est indispensable pour débuter une séance.
Celle-ci permet de limiter le risque de blessures, de travailler sa mobilité, d’amener son corps doucement mais efficacement dans un état général propice à l’enchainement de mouvements de plus grandes intensités. Qu’en pensez-vous ?

Fitness Project vous propose de partager vos routines, de challenger la routine des autres, pour en faire profiter le plus grand nombre et tenter, pourquoi pas, d’établir une routine parfaite… Pourquoi pas non plus en faire un Fitness Project Warmup portant votre nom ?

L’une de nos plus grandes forces est notre communauté de pratiquants, et l’intelligence collective de ces derniers !

Participez et soyez reconnu !

Pour participer, et partager sa routine à la communauté, voici les possibilités que vous avez :

  • Postez sur notre page facebook (en commentaire à cette publication), votre routine détaillée ou une vidéo de celle-ci,
  • Envoyez votre routine détaillée ou une vidéo de celle-ci à coach@fitnessproject.fr,
  • Postez en commentaire, ici, votre routine détaillée.

Les meilleures routines seront mises en avant sur le blog, aux côtés de grand noms tels que Kelly StarrettJoe DeFranco ou encore Coach Burgener !

Vaincre l’impuissance (dysfonction érectile)

La dysfonction érectile ou impuissance veut dire : incapacité d’avoir une érection et de la maintenir tout au long de la relation sexuelle. Cela inclut les situations où les personnes ont une érection fragile qui disparait à la moindre occasion (changement de position, après quelques minutes de pénétration).

Les problèmes d’érection  peuvent être de nature psychologique ou de nature physique.  Cette méthode a été conçue pour régler les problèmes de nature psychologique. Pour ce qui est des troubles de nature physique, vous devrez consulter votre médecin.

Pour la dysfonction érectile, de nature physique, la prise de pilules peut être l’une des meilleures solutions. Vous pouvez en acheter un sur kamagrashop24.org même sans ordonnance.

Voici une liste non exhaustive de critères qui vous aideront à déterminer si vous êtes victime d’un problème de dysfonction érectile (impuissance) de nature psychologique.

  • Le problème a pris place très rapidement
  • Un évènement majeur est survenu dans votre vie (séparation, deuil, perte d’emploi, stress, dépression, etc.)
  •  Vous avez une ou un nouveau partenaire sexuel
  • Vous avez peur de ne pas être à la hauteur, sexuellement parlant
  • Vous aviez auparavant une sexualité normale
  • Votre niveau de désir sexuel a chuté
  • Vous avez des érections normales lorsque vous êtes seul
  • Votre niveau de stress est élevé

Si vous vous reconnaissez dans ces critères, vous êtes probablement victime d’un problème de dysfonction érectile de nature psychologique (souvent relié au stress).

Be Sociable, Share!